Что вы получите в результате работы
✔ Перестанете постоянно прокручивать в голове разговоры, ситуации и переживать из-за того, что о вас подумают.
✔ Научитесь спокойно реагировать на стресс, конфликты и неожиданные ситуации без истерик, срывов и чувства бессилия.
✔ Перестанете зависеть от настроения, поведения и одобрения других людей.
✔ Сможете говорить «нет», отстаивать свои границы и не испытывать чувство вины за заботу о себе.
✔ Перестанете жить в режиме постоянной тревоги и ожидания, что «сейчас обязательно что-то случится».
✔ Научитесь понимать свои эмоции и управлять ими, а не подавлять их или взрываться в самый неподходящий момент.
✔ Избавитесь от постоянных сомнений в себе и научитесь принимать решения без бесконечных внутренних диалогов.
✔ Перестанете выбирать себя в последнюю очередь и начнёте строить жизнь, в которой есть место вашим желаниям и потребностям.
✔ Научитесь выстраивать здоровые отношения без созависимости, эмоциональных качелей и страха быть отвергнутым.
✔ Станете спокойнее, увереннее и устойчивее, даже если вокруг много неопределённости и стресса.
✔ Перестанете эмоционально выгорать и жить на пределе своих сил.
✔ Почувствуете внутреннюю опору — состояние, когда вы знаете, чего хотите, доверяете себе и можете справляться с жизненными трудностями без постоянного ощущения, что «я не справлюсь».
Возможно, сейчас вы узнаете себя
• Постоянное внутреннее напряжение.
• Перепады настроения и чувство, что эмоции управляют вами.
• Страх сказать «нет» или вступить в конфликт.
• После эмоциональных вспышек появляется чувство вины.
• Даже отдых не приносит настоящего восстановления.
• Отношения становятся источником стресса.
• Будущее вызывает тревогу сильнее, чем хотелось бы.
И при этом кажется, что нужно просто «собраться» и потерпеть еще немного.
Но жизнь на силе воли редко приводит к спокойствию!
Тебе не обязательно продолжать справляться со всем в одиночку.
Форматы работы
Диагностическая (первичная) индивидуальная консультация.
-
Подходит, если вы хотите разобраться с конкретной ситуацией, получить профессиональный взгляд и определить дальнейший план действий.
Продолжительность: 60 минут.
Стоимость — 3 500 ₽
Индивидуальная консультация
-
Подходит, если вы хотите разобраться с конкретной ситуацией, получить профессиональный взгляд и определить дальнейший план действий. С каждой сессией подходя все ближе к финишу.
Продолжительность: 60 минут.
Стоимость — 13 500 ₽
Индивидуальное сопровождение
-
Для тех, кому тяжело самостоятельно решить проблему и действительно изменить привычные реакции, чтобы почувствовать устойчивые изменения. В том числе при панических атаках, когда страшно быть одному, выходить из дома и на первых этапах пока панические атаки не ушли, нужна помощь и поддержка.
Что входит:
• 6 индивидуальных встреч (за 4 недели);
• поддержка между встречами в чате;
• рекомендации и упражнения;
• помощь в сложных ситуациях по мере работы;
• последовательный план изменений.
Стоимость — 99 000 ₽
ИНН 6325501213792
